Vídeos de gimnàstica per a gent gran

15 de desembre de 2020

Als següents enllaços podeu veure exercicis i sessions de gimnàstica adreçada a gent gran

Sessió 1 El ball de Jerusalema

Sessió 1 El ball de Jerusalema (2)

Sessió 2 Tonificació General

Sessió 2 Tonificació General (2)

Sessió 2 Tonificació General (3)

Sessió 2 Tonificació General (4)

Sessió 2 Tonificació General (5)

Sessió 3 Gimnàstica amb pals (1)

Sessió 3 (2)

Sessió 3 (3)

Sessió 3 (4)

Sessió 3 (5)

Sessió 4 Tonificació (1)

Sessió 4 (2)

Sessió 4 (3)

Sessió 4 (4)

Sessió 4 (5)

Sessió 5 Aeròbic (1)

Sessió 5 (2)

Sessió 5 (3)

Sessió 5 (4)

Sessió 5 (5)

Sessió 5 (6)

Sessió 6 gimnàstica amb cadira (1)

Sessió 6 (2)

Sessió 6 (3)

Sessió 6 (4)

Sessió 6 (5)

Sessió Manteniment (1)

Sessió Manteniment (2)

Sessió Manteniment (3)

Sessió Manteniment (4)

Sessió Manteniment (5)